Nos prestations

Retrouver l'ensemble de ce que nous faisons

E-COACHING

REMISE EN FORME

- Bilan sportif initial
- Entrainement au ressenti/puissance/cardio
- Planification d’entraînements mensuels 100% personnalisées
- Réajustement du programme si nécessaire
- Monitoring charge d'entrainement
- Contact WhatsApp illimité
- Accès Basique à la plateforme TrainingPeaks pour apprendre à s’entraîner

€65/mois(TTC)

APPRENTISSAGE

- Bilan sportif initial
- Entrainement à la puissance CAP/Vélo (-20% sur le capteur STRYD)
- Planification d’entraînements
hebdomadaire 100% personnalisées
- Réajustement du programme si nécessaire.

- Conseils Nutritionnels
- Analyse des séances clés
- Monitoring charge d'entrainement
- Contact WhatsApp illimité
- Contact Visio mensuel si besoin
- Accès Avancé à la plateforme TrainingPeaks

€98/mois (TTC)

PERFORMANCE

- Bilan sportif initial
- Entrainement à la puissance CAP/Vélo (-20% sur le capteur STRYD)

- Analyse de la fatigue par Test HRV
- Planification d’entraînements hebdomadaire100% personnalisées
- Réajustement du programme illimité

- Conseils Nutritionnels + Optimisation des entrainements
- Analyse de toutes les séances
- Monitoring charge d'entrainement
- Contact WhatsApp illimité
- Contact Visio hebdomadaire si besoin

- Présence sur un objectif principal (si localisé Rhône Alpes pour l'assistance)

- Mise en place de stratégie compétition 

- Accès Avancé à la plateforme TrainingPeaks

€150/mois (TTC)

 

Vous hésitez encore ? 

Un essai gratuit d'un mois est possible sur votre demande

FACE à face

Renforcement Musculaire Spécifique

Après analyse de vos points forts et points faibles ainsi que de vos antécédents de blessures, j'interviens chez vous ou en nature pour améliorer votre condition physique ainsi que votre posture pour réduire et prévenir les douleurs liées à votre vie quotidienne.

€55/mois(TTC)

la séance

Région annécienne ou Vallée de l'Arve
Temps de séance : 1h
Sport Analyse

Vous cherchez à mieux comprendre votre pratique sportive pour définir vos objectifs de la saison.

Je m'entretiens avec vous pour connaitre vos antécédents de blessures, établis un bilan de vos dernières saisons ainsi qu'une description globale et spécifique de votre discipline. Enfin, nous programmons la saison en fonction de vos souhaits et des possibilités de progrès que vous avez défini.

Une formule pour ceux qui ont besoin d'etre guidé de façon globale.

€95/mois (TTC)

Possible à distance
Temps de séance : Sur mesure
Séance Outdoor

Je vous accompagne dans votre pratique pour vous guider et vous motiver dans vos entrainements quotidiens. Je vous fourni le matériel nécessaire pour vous amener à la réussite de votre séance.

€55/mois (TTC)

la séance

Région annécienne ou Vallée de l'Arve
Temps de séance : 1h
 

Possibilité de payer en CESU (Chèque Emploi Service)

Cela vous permet de réduire de 50% le coût des prestations par une réduction fiscale sur vos impôts sur le revenu

Je me tiens à votre disposition pour mettre cela en place.

entreprise/association

Coaching club/entreprise

Nous mettons notre savoir-faire à votre disposition pour animer et faire progresser des groupes de sportifs.

Nous nous adaptons en fonction de taille des groupes pour fournir un service qualitatif. 

Que vous soyez un club sportif ( Athlé/Trail/Triathlon ... ) ou une entreprise ( PME/Start Up ... ) nous sommes à votre disposition

SUR DEVIS

 

TEST LAB

Capacité physique

Vous cherchez à mieux vous connaitre et adapter votre entrainement à vos différents seuils physiologiques.

Vous cherchez à mettre des chiffres sur votre progression?

 

Nous vous proposons des tests sur-mesure dans vos disciplines de prédilections.

€65/mois(TTC)

Biomécanique

Nous analysons votre biomécanique dans vos différentes disciplines pour améliorer vos capacités à performer mais également à prévenir les risques de blessures

€98/mois (TTC)