l'innovation sur la course à pied

le capteur de puissance STRYD

Pour la partie running, nous nous appuyons sur le capteur de puissance en course à pied STRYD qui a fait sa place dans le milieu depuis déjà quelques années.

Il est actuellement le plus fiable et reproductible sur le marché.

Simplifie et facilite la planification

Ces données permettent de travailler de façon efficace sur tout type de terrain quelques soit les conditions extérieures. Vos zones d'entrainements sont définies de façon claire pour faciliter l'exécution des séances.

Aujourd'hui, nous possédons des moyens de noter votre progression à chaque instant et mesurer l'effet de chaque entrainement.

Cela nous permet alors d'être plus efficace sur la planification.

Gestion de vos efforts en compétitions (PACING)

Grâce aux données de puissance, plus d'incertitude sur le rythme à adopter sur vos compétitions.

Elles sont les plus fiables pour le pacing car elle ne dépend pas de l'environnement comme peut l'être la fréquence cardiaque ou votre GPS.

Etablir votre profil et voir son évolution

Nous pouvons générer votre profil à travers des données clés comme votre Puissance Maximale, votre puissance au seuil, aux différentes allures spécifiques mais également votre efficacité de course (raideur musculaire)

Besoin d'un test d'évaluation Running

Détermination de vos seuils et zones d'entrainements + Analyse biomécanique

Mais également l'analyse vidéo

Pour être le plus efficace possible, nous travaillons également sur votre économie de course.

En analysant votre foulée sur votre terrain spécifique, nous pouvons vous prodiguer des conseils pour améliorer et adapter votre geste de manière optimale.

Summitraining est une structure de préparation physique de sport d'endurance basée en Haute Savoie

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